はじめまして。 『最強しなやかメンタル術で心の居場所をつくるカウンセラー』ナミです。 企業のハラスメント相談実績１０年 心理×コンプライアンスの視点で心の声と職場の現実に寄り添い、自分らしく働く力をサポートします。 ＜このようなお悩みを感じている方へ＞ ・職場の人間関係や環境に悩んでいる人 ハラスメント、パワハラ、いじめ、上司や同僚などの摩擦などで苦しんでいる。 ・職場の現実的な問題を具体的に相談したい人 コンプライアンスの知識や組織への理解を踏まえた助言がほしい。 ・転職や退職、休職などの選択に迷っている人 仕事を辞めるべきか続けるべきか、将来に不安を持っている。 ・心身の不調や疲労感、眠れないなどの症状がある人 ストレスが積み重なり、体調にも影響が出ている。 ・自分の特性に気づいていない、もしくは気づき始めた人 HSPやアダルトチルドレンの傾向があり、生きづらさやストレスを感じている。 ・家族間の問題（夫婦、親子、パートナー）で負担を感じている人 家族への対応で自分の時間や心の余裕がなくなり、疲弊している。 ・真面目に頑張ってきたが報われず、自分に自信を失っている人 自分を責める癖が強く、自己肯定感が低い。 人は生まれ持った気質だけでなく、時代や場所といった環境や教育や信念、 考え方など様々な要因によって、自分自身を形作っています。 社会や家族の一員として期待に応えようとがんばっていると、 知らず知らずのうちに本当の自分を見失ってしまうことがあります。 私も小さいころからそんな状況に陥っていましたが、それに気づかずに大人になり、ずいぶん長い間息苦しい人生を過ごしてきました。 生まれ持ったＨＳＰ的な気質や、育った時代や家庭の環境で、アダルトチルドレン、愛着障害、共依存的な問題 を抱えていたことに正しく気づけなかったため、 いつも自分の足りないところを責めて我慢したり、過剰にがんばるなどの無理を重ねてきました。 その結果、パワハラまで受け、心身に大きな代償を払いました。そして、その後はさらにそれを理解し克服するために 多くの時間と労力を費やすことになりましたが、 『最強しなやかメンタル術』には、私がこれまで学んだこと、経験してきたことの全てが網羅されています。 その後、私は、企業の相談窓口で１０年間ハラスメント相談の対応をすることになりましたが、 その効果は確かなものであると実感しています。 相談者のみならず、問題を起こしたとされる被相談者の方までが、 お話を聞く中で自ら問題に気づき、ご自身でその後の会社生活を変えていく様子を目の当たりにしてきました。 『最強しなやかメンタル術』はご自分が自分自身と向き合うことで、 いつでもどんな時でも心の居場所をつくれるようになることを目的としています。 現在抱えている問題を改善するだけでなく、この先のどのような変化においても周囲に振り回されず 自分を信じて歩むことが可能になる一生役に立つメッソドです。 さあ、もう、悩みの多い重苦しい人生からは抜け出して、 あなただけの心からの笑顔を取り戻し、楽しく豊かな人生を踏み出しましょう。 ありのままの自分で幸せになりましょう。
